Τι εγγυάται μια επιτυχημένη θεραπεία

Υπαρχουν πολλοί παράγοντες που υπόσχονται ότι μια θεραπεία θα είναι επιτυχής.

Πρώτα απ'όλα η ειδίκευση του θεραπευτή στο συγκεκριμένο θέμα που φέρνει ο θεραπευόμενος, η σχέση εμπιστοσύνης που θα αναπτυχθεί καθως και οι τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν, είναι βασικά στοιχεία.

Από την άλλη μεριά η συστηματικότητα και η συνέπεια στα καθορισμένα ραντεβού είναι επίσης πολύ σημαντικοί παράγοντες.

Αυτό εγγυάται ότι οι πληροφορίες που δίνονται κατά την διάρκεια των συνεδριών θα μπορούν να επεξεργαστουν σε μία ροή, αλλα και να υπάρχει η αίσθηση της θεραπείας. Σε κάθε συνεδρία σίγουρα δεν γίνονται δραματικές αποκαλύψεις, ούτε σημαντικές συνδέσεις μεταξύ γεγονότων, σκέψεων και συναισθημάτων, είναι όμως απαραίτητο να υπαρχει δέσμευση ώστε να προκείψουν όλα αυτά τα στοιχεία.

Ο χρόνος που προγραμματίζεται από τον θεραπευτή είναι σημαντικός για αυτόν και για τα υπόλοια ραντεβού. Έτσι σε περιπτωση ακύρωσης, είναι απαραίτητο να υπάρχει ενημέρωση τουλάχιστον 24 ώρες πριν το προγραμματισμένο ραντεβού.

Ο θεραπευτής εργάζεται για το κάθε περιστατικό αρκετές ώρες εκτός συνεδρίας, σε μελέτη περιπτώσεων, εποπτείες και στην μελέτη των προσωπικών του σημειώσεων ώστε να βρει μοτιβά συμπεριφορων και σκέψεων και να οργανώσει ένα ιδανικό πλάνο θεραπείας. Είναι τουλάχιστον επιβεβλημένο να δουλέψει πάνω στις ακυρώσεις ώστε να δει γιατί ο θεραπευόμενος έχει αυτή την συμπεριφορά αλλα και εάν είναι εν τέλει διατεθημένος να δεσμευτεί στην θεραπεία. Για αυτό τον λόγο πολλοί θεραπευτες υπογράφουν συμβόλαιο πριν την έναρξη της συνεργασιας. Βέβαια ακυρώσεις μπορούν να γίνουν για πολλούς αδιαμφισβήτητους λόγους και πάντα υπάρχει κατανόηση.

Τέλος τόσο ο θεραπευτής όσο και ο θεραπευόμενος έχουν το δικαίωμα να αρνηθούν την συνεργασία όταν διαπιστωθει ότι κάτι τέτοιο δεν τους καλύπτει.

Πότε να αναζητήσω βοήθεια

Μερικοί άνθρωποι αναζητούν ψυχοθεραπεία επειδή αισθάνονται κατάθλιψη, άγχος ή θυμό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλοι μπορεί να θέλουν βοήθεια για μια χρόνια ασθένεια που παρεμβαίνει στη συναισθηματική ή σωματική τους ευεξία. Άλλοι πάλι μπορεί να έχουν βραχυπρόθεσμα προβλήματα. Μπορεί να περνούν από ένα διαζύγιο, να αντιμετωπίζουν μια άδεια φωλιά, να αισθάνονται καταβεβλημένοι από μια νέα δουλειά ή να θρηνούν το θάνατο ενός μέλους της οικογένειας, για παράδειγμα.

Τα σημάδια που θα μπορούσατε να ωφεληθείτε από τη θεραπεία περιλαμβάνουν:

Νιώθετε ένα συντριπτικό, παρατεταμένο αίσθημα αδυναμίας και θλίψης.

Τα προβλήματά σας δεν φαίνεται να βελτιώνονται παρά τις προσπάθειές σας και τη βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους.

Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε εργασίες εργασίας ή να κάνετε άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Ανησυχείτε υπερβολικά, περιμένετε το χειρότερο. ή είστε συνεχώς αναστατωμένοι.

Οι ενέργειές σας, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση ναρκωτικών ή η επιθετικότητα, βλάπτουν εσάς ή άλλους.

Εμπιστευτικότητα

Η ψυχοθεραπεία είναι εμπιστευτική. Να θυμάστε ότι η ψυχοθεραπεία δεσμεύεται από τους κανόνες της εμπιστευτικότητας και της ανωνυμίας. Μόνο εσείς μπορείτε να κοινοποιήσετε τα αρχεία υγείας σας σε έναν ξένο. Οι μόνοι που γνωρίζουν για τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας σας είστε εσείς, ο ψυχολόγος σας και οποιοσδήποτε στον οποίο δίνετε τη γραπτή έγκριση να μιλήσει ο ψυχολόγος σας (όπως ένας γιατρός ή μέλος της οικογένειας).

Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να γνωρίζει και ο επόπτης του ψυχοθεραπευτή σας, όμως αυτό γινεται πάντα κατόπιν άδειας του θεραπευόμενου και τα στοιχεία του είναι πάντα ανώνυμα.

Άλλο ένα σημαντικό στοιχείο ειναι ότι οι σημειώσεις του ψυχοθεραπευτή κρατούνται πάντα ασφαλισμένες και τηρούνται κωδικοποιημένες.

Οι διαφορετικές προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία. Οι ψυχολόγοι γενικά βασίζονται σε μία ή περισσότερες από αυτές. Κάθε θεωρητική προσέγγιση λειτουργεί ως οδικός χάρτης για να βοηθήσει τον ψυχολόγο να κατανοήσει τους ασθενείς και τα προβλήματά τους και να αναπτύξει λύσεις.

Το είδος της θεραπείας που θα λάβετε θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες: την τρέχουσα ψυχολογική έρευνα, τον θεωρητικό προσανατολισμό του ψυχολόγου σας και τι λειτουργεί καλύτερα για την κατάστασή σας.

Η θεωρητική προοπτική του ψυχολόγου σας θα επηρεάσει αυτό που συμβαίνει στο γραφείο του. Οι ψυχολόγοι που χρησιμοποιούν τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, για παράδειγμα, έχουν μια πρακτική προσέγγιση στη θεραπεία. Ο ψυχολόγος σας μπορεί να σας ζητήσει να αντιμετωπίσετε ορισμένες εργασίες που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε πιο αποτελεσματικές δεξιότητες αντιμετώπισης. Αυτή η προσέγγιση συχνά περιλαμβάνει εργασίες για το σπίτι.

Ο ψυχολόγος σας μπορεί να σας ζητήσει να συγκεντρώσετε περισσότερες πληροφορίες, όπως να καταγράψετε τις αντιδράσεις σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση καθώς εμφανίζονται. Ή ο ψυχολόγος σας μπορεί να θέλει να εξασκήσετε νέες δεξιότητες μεταξύ των συνεδριών, όπως να ζητήσετε από κάποιον με φοβία για το ασανσέρ να εξασκηθεί στο πάτημα των κουμπιών του ανελκυστήρα. Μπορεί επίσης να έχετε εργασίες ανάγνωσης, ώστε να μπορείτε να μάθετε περισσότερα για ένα συγκεκριμένο θέμα.

Αντίθετα, οι ψυχαναλυτικές και ανθρωπιστικές προσεγγίσεις εστιάζουν συνήθως περισσότερο στην ομιλία παρά στην πράξη. Μπορεί να περάσετε τις συνεδρίες σας συζητώντας τις πρώιμες εμπειρίες σας για να βοηθήσετε εσάς και τον ψυχολόγο σας να κατανοήσετε καλύτερα τις βαθύτερες αιτίες των τρεχόντων προβλημάτων σας.

Ο ψυχολόγος σας μπορεί να συνδυάσει στοιχεία από διάφορα στυλ ψυχοθεραπείας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι θεραπευτές δεν συνδέονται με καμία προσέγγιση. Αντίθετα, συνδυάζουν στοιχεία από διαφορετικές προσεγγίσεις και προσαρμόζουν τη θεραπεία τους σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε ασθενούς.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι εάν ο ψυχολόγος σας έχει εξειδίκευση στον τομέα στον οποίο χρειάζεστε βοήθεια και εάν ο ψυχολόγος σας πιστεύει ότι μπορεί να σας βοηθήσει.

American Psychological Association

Συνέντευξη - Ιστορικό - Αίτημα

Ονοματεπώνυμο_______________________________________________________________________________________

Διεύθυνση_____________________________________________________________________________________________

Τηλέφωνο επικοινωνίας__________________________________________________________________________________

E-mail_________________________________________________________________________________________________

Ημερομηνία γέννησης___________________________________________________________________________________

Οικογενειακή κατάσταση_________________________________________________________________________________

Ιστορικό_______________________________________________________________________________________________

Χρόνιες ασθένειες_______________________________________________________________________________________

Φαρμακευτική αγωγή____________________________________________________________________________________

Επικοινωνία με τρίτο σε περίπτωση ανάγκης

Ονοματεπώνυμο_________________________________________________________________________________________

Τηλέφωνο______________________________________________________________________________________________

Σχέση με τον θεραπευόμενο_______________________________________________________________________________

Αίτημα θεραπείας________________________________________________________________________________________

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που αναζητάτε θεραπεία______________________________________________________

Ποιος είναι ο στόχος της θεραπείας________________________________________________________________________

Προηγουμένη εμπειρία ψυχοθεραπείας______________________________________________________________________

Προσέγγιση που έχετε δουλέψει____________________________________________________________________________

Ημερομηνία___________________________________________________

Υπογραφή:___________________________________________________

Συνέντευξη γονέα για το παιδί

Εμπιστευτικά δημογραφικά δεδομένα

Προσωπικά στοιχεία

Όνομα γονέα:___________________________________________________________________________________________

Όνομα παιδιού: _________________________________________________________________________________________

Καταγωγή: _____________________________________________________________________________________________

Γλώσσα της οικογένειας:__________________________________________________________________________________

Ημερομηνία: ____________________________________________________________________________________________

Διάρκεια:_______________________________________________________________________________________________

Πόσο καιρό ζει η οικογένεια στην περιοχή;___________________________________________________________________

Άλλοι φορείς που ασχολούνται με την οικογένεια;_____________________________________________________________

Όπου ενδείκνυται:

Πόσο καιρό είναι η οικογένεια στη χώρα;____________________________________________________________________

Οικογένεια:

Επιλέξτε το πλαίσιο για τη δομή της οικογένειας όπως αναφέρεται από τον γονέα:

Και οι δύο γονείς  / Μονογονεϊκή οικογένεια  / Θετός γονέας  / Βρεφικός γονέας  / Παιδί υπό φροντίδα /Άλλο 

Ήταν επιθυμητή η εγκυμοσύνη?

Επιθυμίες και προσδοκίες για το αγέννητο βρέφος (εγκατάσταση σχέσης με το παιδί που θα γεννηθεί)________________________________________________________________________________________________

Φαντασιωσικό βρέφος (προβολές για ιδεατή προσωπικότητα, σωματικά χαρακτηριστικά)_________________________________________________________________________________________

Εξέλιξη της εγκυμοσύνης (γεγονότα που μπορεί να επηρεάσουν σωματικά και ψυχολογικά την μητέρα)_________________________________________________________________________________________________

Θέση παιδιού στην οικογένεια______________________________________________________________________________________________

Ποιοι άλλοι ζουν στο σπίτι;___________________________________________________________________________________________________

Ποιος έχει μια ειδική σχέση με το παιδί;___________________________________________________________________________________________________

Επιπλέον λεπτομέρειες

Πως είναι το παιδί στο σπίτι?________________________________________________________________________________________________________

Πως τα πηγαίνει το παιδί σε σχέση με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας?________________________________________________________________________________________________________

Ποια είναι τα καλά στοιχεία του παιδιού?________________________________________________________________________________________________________

Ποια είναι τα καλύτερα πράγματα που του συνέβησαν;_____________________________________________________________________________________________

Αναπτυξιακά ορόσημα

Πότε κάθισε_____________________________________________________________________________________________

Πότε περπάτησε_________________________________________________________________________________________

Πότε μίλησε_____________________________________________________________________________________________

Πότε απέκτησε έλεγχο σφικτήρων__________________________________________________________________________

Ως βρέφος χαμογελούσε, άπλωνε τα χέρια για να το πάρουν αγκαλιά, ενδιαφέρονταν για τα παιχνίδια που του έδιναν, ή όταν φωνάζαν το όνομα του?________________________________________________________________________________________________________

Λόγοι παραπομπής:

(Εάν το παιδί παραπέμπεται)

Γνωρίζει ο γονέας γιατί το παιδί παραπέμπεται σε Special ώρα;___________________________________________________________________________________________________

Περιγραφή προβλήματος__________________________________________________________________________________

Ποιος παράγοντας, πιστεύετε ότι προκάλεσε την συγκεκριμένη συμπεριφορά στο παιδί?________________________________________________________________________________________________________

Πότε εμφανίστηκε το πρόβλημα_______________________________________________________________________________________________

Έπρεπε το παιδί να αντιμετωπίσει κάτι δύσκολο? Ψυχοπιεστικά γεγονότα (σωματικοί/ ψυχολογικοί τραυματισμοί)___________________________________________________________________________________________

Διάρκεια/ συχνότητα συμπτωμάτων___________________________________________________________________________________________

Τι πιστεύετε ότι κάνει αυτό το πρόβλημα στο παιδί? Πως λειτουργεί?________________________________________________________________________________________________________

Τι νομίζετε ότι του εχει προκαλέσει?________________________________________________________________________________________________________

Ποσό σοβαρό είναι αυτό το πρόβλημα? Πιστεύετε ότι θα κρατήσει πολύ η λίγο?________________________________________________________________________________________________________

Τι φοβάστε περισσότερο σχετικά με το συγκεκριμένο πρόβλημα?________________________________________________________________________________________________________

Προσδοκίες γονέα για το play therapy_________________________________________________________________________________________________

Τι γνωρίζει ο γονέας για την Special ώρα?________________________________________________________________________________________________________

Τι ελπίζει ο γονέας να συμβεί ως αποτέλεσμα της θεραπείας____________________________________________________

Καταγράψτε 4 συγκεκριμένες αλλαγές, εάν είναι δυνατόν:

……………………………………………………………………………………….……………..………………...............….

........…..................................................................................……………………………………..…………………………….

.................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................