Λιγα λόγια για την ψυχοθεραπεία

Χωρίς ψυχική υγεία, δεν υπάρχει υγεία!
Η ψυχοθεραπεία είναι ίσως το πιο σπουδαίο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας προκειμένου να μάθουμε:
Τον αληθινό εαυτό
Να καταλάβουμε τα συναισθήματα μας, να τα παρατηρούμε και να κάνουμε συνδέσεις μεταξύ αυτών, των σκέψεων και των συμπεριφορών μας, δηλαδή
Να αυξήσουμε την αυτογνωσία μας και να
Να ξεδιπλώσουμε όλο το ψυχικό δυναμικό μας
Να εξερευνήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο
Να νιώσουμε αποστερημένα συναισθήματα όπως ασφάλεια, αποδοχή κτλ.
Να νιώσουμε ενσυναίσθηση για την συμπεριφορά του άλλου διαβάζοντας πίσω από το προφανές
Να διακόψουμε δυσλειτουργικά μοτίβα αντίδρασης
Να κατανοήσουμε πως μας επηρεάζει το ασυνείδητο
Να γνωρίσουμε συνειδητά τι μας κρατάει σε δυσλειτουργικές σχέσεις
Να μπούμε σε δημιουργικούς προβληματισμούς
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πάντα μια εύκολη διαδικασία. Φανερώνει αλήθειες, που συχνά είναι επίπονες. Συγχρόνως όμως είναι και μια μοναδική διαδρομή που ανταμείβει με ελευθέρια ψυχής και με βελτίωση της ζωής του θεραπευόμενου.
Η προσσέγγιση που εφαρμόζεται κυρίως είναι η ψυχοδυναμική. Ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου μπορεί να εφαρμοστεί ενα συνθετικό μοντέλο, προκειμένου η θεραπεία να συμβαδίζει με τις ανάγκες του θεραπευόμενου.